步骤1
食材：培根2片、洋葱50克、青椒1个、米饭1碗、鸡蛋1克、西蓝花10克 。 调味料：食用油3克、番茄酱5克、芝士片5片、胡椒粉1克、盐1克 。
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步骤2
西蓝花放入沸水锅中 ， 焯烫30秒 ， 捞出备用 。
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步骤3
培根切小片 。
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步骤4
洋葱切丁 。
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步骤5
青椒切丁 。
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【焗饭的做法 焗饭怎么做】 步骤6
鸡蛋打散 ， 拌匀成蛋液 。
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步骤7
平底锅中油温5成热时 ， 下入洋葱丁、培根片炒香 。
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步骤8
加入米饭炒散 ， 放入青椒、3克番茄酱、胡椒粉、盐炒匀 。
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步骤9
铺上芝士片 ， 均匀倒入蛋液 ， 焖煮5分钟 。
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步骤10
淋入2克番茄酱 ， 放上西蓝花点缀即可 。
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