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【沙棘怎么吃效果好 沙棘怎么吃】1、沙棘果糖水 ， 沙棘果的口味十分美味 ， 可以起到帮助消化的作用 。首先 ， 准备新鲜的沙棘果 ， 准备好白砂糖 。首先 ， 把沙棘果的果核和沙棘果的枝干去除掉 。然后 ， 把沙棘果放到锅中 ， 倒入水 ， 然后开火煮 ， 大火煮 ， 煮半个小时后 。变成小火进行熬制 ， 在煮半个小小时 ， 放入白糖在慢熬十分钟即可 。可以等晾凉以后 ， 放到冰箱里冷藏 。既美味又清热解暑的沙棘果糖水酒做好了 。
2、沙棘汁 ， 平时我们在生活中经常喝沙棘汁 ， 美味又有营养 。沙棘汁可以很好的帮助我们增加身体的免疫力 ， 可以起到防癌抗癌的功效 。首先 ， 准备好食材 ， 鸡蛋、沙棘果、冰糖还有柠檬 。首先 ， 在锅内煮入水 ， 清洗柠檬 ， 用食盐把柠檬上的果蜡清洗掉 。把鸡蛋洗干净 ， 把鸡蛋清和鸡蛋黄分开 ， 蛋黄是不要的 ， 但是注意蛋壳不要扔 ， 也有用 。把鸡蛋清、鸡蛋壳、柠檬放锅中进行熬制 ， 小火熬制 ， 等半个小时后 ， 把冰糖放进去 ， 把汤汁进行过滤 。然后 ， 按比例把水和沙棘汁以及汤汁进行榨汁 ， 等再次过滤 ， 沙棘汁酒做好了 。
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