文章插图
1、梨
梨可以算得上是冬季的水果之王了 。润肺止咳、生津止渴、调理肠胃，最适合冬季因干燥引起的便秘、上火等人群了 。梨可以和冰糖一起煮成汤服用，既避免了冬季吃梨时太凉，又美味爽口 。
2、橙子
橙子中富含维生素C和其他多种营养物质，健脾养胃、调理肠道，如果冬季吃橙子觉得太凉，可以用温开水泡着吃 。
3、柚子
柚子在冬季算得上是应季最美味的水果之一了，降火除烦，润肠通便 。可以自己搭配上蜂蜜制作成蜂蜜柚子茶，再用温开水泡服，缓解冬季干燥引起的便秘、消化不良等不适症状 。
4、山楂
【冬季吃什么水果 适合冬季吃的水果介绍】冬季为了祛寒，很多人爱吃火锅等油腻又荤大的食物，吃完了肚子胀不消化，对肠胃带来损伤 。山楂中含有多种助消化的有效成分，降血压、降血脂的同时还可以改善心脑血管疾病 。山楂的吃法也非常多，制作成冰糖葫芦、山楂水等都是不错的食用方法 。
推荐阅读
- 绿色的哈密瓜叫什么 绿色的哈密瓜是叫什么
- 鸡排怎么做好吃 鸡排如何做好吃
- 沙棘怎么吃效果好 沙棘怎么吃
- 炖小排骨怎么炖好吃 有什么炖的技巧
- 藕带选什么样的好 藕带选啥样的好
- 莲藕保鲜的方法有哪些 莲藕保鲜的方法有什么
- 凉拌萝卜片怎么做好吃又简单视频 凉拌萝卜片怎么做
- 小米辣和朝天椒的区别是什么 小米辣和朝天椒的区别
- 疙瘩汤用什么面粉低筋还是高筋 疙瘩汤的面粉是高筋还是低筋
- 高粱杆可以吃吗 红高粱杆可以吃吗