【红枣夹核桃一天吃几个 红枣夹核桃千万别吃】
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1、发热量高
过多服用大枣不利于消化吸收作用 ， 并且大枣的糖份高 ， 糖尿病患者、牙病人不适合多食 。多吃核桃易上火 ， 除此之外核桃仁有润肠功效 ， 长期腹泻的人理应少吃 。大枣和核桃的热量都较为高 ， 减肥一族不可以贪食之力 。因为红枣和核桃仁都需要一定的時间消化吸收 ， 并且红枣糖份较高 ， 而核桃仁含人体脂肪量也高 ， 因而 ， 做为零食 ， 每日最好是不必超出3~5颗 。
2、红枣夹核桃过多服用影响胃口
大枣糖份高 ， 糖尿病患者、牙病人不适合多食 ， 并且大枣吃太多不利于消化吸收作用 。多吃核桃易上火 ， 除此之外核桃仁有润肠功效 ， 长期腹泻的人理应少吃 。大枣和核桃的热量都较高 ， 肥胖症一族也不可以贪食之力 。过多服用会出现太重的饱腹感 ， 影响胃口 ， 提升胃肠压力 ， 对糖尿病、高血压、高血脂病人控制病况也是有阻拦 。假如长期性身患胃肠道疾病 ， 或是消化吸收工作能力不高者则建议少吃或是不要吃 ， 假如喜爱吃核桃 ， 还可以先把它煮开或是煮熟便于于消化吸收 。
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