文章插图
1、主料：面粉150克、水90克、盐1克 。
2、辅料：牛肉300克、大葱1棵、姜10克、盐1克、蚝油15毫升、水淀粉适量、黑胡椒碎适量、黄瓜1个 。
3、做法：
（1）先和面，可以借助面包机来揉面，这样揉好的面团就不用醒发也没关系，揉面时候加一点盐，吃不出盐味，但是面团的延展性很好，可以擀的更薄更大 。揉好的面团先醒发一会 。
（2）牛肩肉逆着纹理切成薄片 。牛肉切的时候逆着纹理切，这样煎出来会比较嫩 。
（3）大葱切丝，姜也切丝，加到牛肉里，再加入蚝油、盐、黑胡椒碎、水淀粉等所有调料 。
（4）搅拌均匀腌制20分钟 。
（5）腌制牛肉的时候来做饼 。面团醒发好之后，分成均匀的4份，分别揉圆，这样可以 。
（6）揉面垫上面撒干粉，取一个面剂子，先按扁，像擀饺子皮一样擀成略大点的厚片 。
（7）开始转圈把饼推的大一点 。右手拿着小擀面杖的一端，左手辅助把饼卷到擀面杖上，然后左手向前推，再返回，返回的同时把饼打开，略微转换一下角度继续刚才的过程，这样转够一圈，饼就会变的大而均匀 。记得擀的时候一定要撒干粉操作，避免粘在一起，如果干粉变少了，及时补充 。把4个面剂子都擀成饼待用 。
（8）苏泊尔电饼铛先预热一下 。烙这个饼需要火大一些，设置手动模式，下盘加热，最大火力 。预热完成会听到提示音 。
（9）打开盖子，放入一个饼胚，大约1分钟后，会看到饼上面鼓起小小的白泡，这时候开始翻第一次面 。
（10）翻面再等大约2分钟，会看到这一面也鼓起更大的白色泡泡，再次翻面 。
（11）又过去2分钟，整个饼都鼓起来了 。而且表面伴随着焦斑 。这时候可以随意的两面翻翻，等到两面的焦斑大致一样之后就可以拿出来了 。重复这个过程，把四个饼都做好，并且摞在一起放置 。
（12）电饼铛继续工作，倒入一些花生油，油热之后放入刚才腌好的牛肉，煎至变色就可以了 。牛肉片很嫩很滑 。
（13）刚才烙好的饼，放上煎好的黑椒牛肉片，再放一根黄瓜条 。
【超市烙馍的做法窍门 超市烙馍的做法窍门视频】（14）卷起来就可以开吃了 。
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