很多父母都比较苦恼自己宝宝晚上睡觉的时候总是踢被子 ， 而这种现象就会导致宝宝着凉感冒 ， 一般家长认为宝宝晚上总是踢被子很有可能是宝宝淘气 ， 但其实宝宝睡觉如果总是踢被子 ， 很有可能是由于不同的原因引起的 。 操作方法 01 宝宝睡觉踢被子的原因 ， 被子太厚太重 ， 尤其是比较小的宝宝 ， 身体其实还是比较柔弱的 ， 而且处在发育期 ， 所以这个时候往往比成年人更加容易感觉发热 ， 跟给宝宝盖被子的时候就不要选择太厚重的 ， 这样宝宝会容易感觉闷热 ， 当然就会不知不觉中将被子踢掉 。
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02 睡眠的环境不好 ， 有一些家长喜欢给宝宝开着灯睡觉 ， 其实灯光太亮反而会让宝宝睡不安稳 ， 再就是有的时候环境特别的吵闹 ， 有一些比较大的声音会影响到宝宝的睡眠 ， 当宝宝睡得不安稳的时候 ， 肯定会导致宝宝总是频繁的翻身 ， 当然也就会将被子踢掉 。
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03 睡觉之前千万不能够吃得太饱 ， 有一些宝妈可能在孩子睡觉的时候总是喜欢给宝宝多吃一点东西 ， 认为这样宝宝能够睡的时间长一点 ， 但其实这个习惯非常的不好 ， 宝宝在睡觉之前如果吃东西吃得太多 ， 反而会影响到睡眠 ， 无法深度睡眠也就会老是踢被子 。
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04 缺钙 ， 宝宝如果出现严重缺钙的问题 ， 往往就会容易晚上睡觉不沉 ， 而且出现惊夜的情况 ， 甚至有一些宝宝可能晚上更是会又哭又闹 ， 当然踢被子也就不稀奇了 。
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05 宝宝踢被子的改善 ， 保证营养的摄入 ， 宝宝在长身体的时候一定要注意钙质的吸收 ， 可以适当的多吃一些含钙的食物 ， 这样才能够有利于宝宝的钙吸收 ， 改善身体缺钙的问题 ， 如果能够保证充足钙质的吸收 ， 也就会让宝宝减少踢被子的几率 。
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06 调整室内的温度 ， 小孩子睡觉的时候身体的温度不需要太高 ， 按照大人适宜的温度就行 ， 这样即便是踢掉了被子 ， 也不会出现着凉感冒的情况 ， 可以使用空调的同时在屋里面放一个加湿器 ， 这样能够缓解乌里干燥的情况 。
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07 宝宝睡觉不要开灯 ， 宝妈可以给孩子营造一个温馨的睡觉环境 ， 尤其晚上睡觉的时候尽量不要开灯 ， 可以让宝宝有个单独的小床 ， 而且在宝宝睡觉的时候不要周边的环境太嘈杂 ， 一定要保持安静 ， 这样宝宝才能够睡得深沉安稳 。
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08 【宝宝睡觉为什么老是踢被子？如何改善这种情况？】
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