洋葱胡萝卜炒菜花营养丰富也好吃 ， 此菜肴口感清爽 ， 不油腻 ， 最适合三高患者享用啦 。 做法很简单 ， 一看就明白怎么做 ， 今天本人来分享一下：怎么做洋葱胡萝卜炒菜花好吃呢？工具/材料 洋葱、胡萝卜、菜花、食盐
操作方法 01 洋葱洗净切成如下的片备用 。
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02 把胡萝卜和菜花洗净 ， 切成如下的形状备用 。
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03 上锅加清水 ， 把切好的胡萝卜和菜花依次下锅进行焯一下 。
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04 【怎么做洋葱胡萝卜炒菜花好吃呢】焯过的胡萝卜和菜花再分别捞出来备用 。
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05 上炒菜锅 ， 加入适量的植物油烧热 ， 倒入切好的洋葱爆炒片刻 。
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06 加入焯好的胡萝卜和食盐一起翻炒入味 。
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07 1分钟后 ， 加入焯好的菜花一起爆炒入味 。
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08 加入适量的鸡精 ， 搅拌均匀出锅 。 装盘 ， 一份洋葱胡萝卜炒菜花就做好了 。
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以上内容就是怎么做洋葱胡萝卜炒菜花好吃呢的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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