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菠萝中富含的营养元素丰富，很多还是对皮肤滋养有效的元素，那么吃菠萝对皮肤有什么好处呢?吃菠萝对皮肤有什么好处【吃菠萝对皮肤有什么好处 菠萝可以做什么吃】 菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节 。适量的使用菠萝可以清洁肠道、美白调节肤色,对于去除色斑美容肌肤有很好的作用和效果 。
菠萝可以做什么吃菠萝沙拉 准备好半个菠萝、适量的西瓜、芒果 。其次，将菠萝去皮洗干净浸泡15分钟、西瓜切成小块、芒果去掉果核和皮后放入碗中备用 。最后，将所有的水果倒进一个大碗中然后加入适量的沙拉酱，倒入适量的牛奶搅拌均匀就可食用 。
菠萝粥 准备好半个菠萝、适量的大米 。其次，将菠萝洗净切丁备用、大米淘干净之后先用水熬煮十分钟 。最后，等大米熬煮九成熟时放入事先准备好的菠萝，搅拌均匀之后再闷煮两分钟 。
菠萝雪糕 将菠萝洗净切块放入盐水中片刻，在杯中倒入选好的奶油 。最后，把菠萝、西瓜、哈密瓜等一起放入奶油中搅拌均匀后放入冰箱中冰镇，一个小时之后即可拿出品尝 。
吃菠萝会不会上火菠萝一次性吃太多不仅会出现上火，而且还会出现过敏的症状 。因为菠萝属于热性水果，在体内是很容易上火的 。所以每次吃菠萝的量应该控制在1个，如果菠萝的个头比较大，应该控制在一半左右 。而且不能够连续都吃菠萝，不然会出现不同程度的上火 。
菠萝和什么榨汁瘦身通便火龙果菠萝汁 材料：火龙果、菠萝、冷开水
做法：
1、将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块 。
2、将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块 。
3、把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可 。
好处：火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦身、防大肠癌的功效 。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效 。火龙果菠萝汁可以有润肠的作用，对于滋阴润燥来说有一定的好处，而且也可以起到美容护肤的功效 。
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