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喝茶能减肥吗？【喝茶能减肥吗？，毛尖是绿茶吗】宝顶绿茶《饮茶能减肥吗》肥胖主要是由皮下和肝脏区域多余脂肪物质堆积引起的 。 茶叶中含有咖啡因、黄烷醇、维生素等化合物， 能促进脂肪氧化， 清除人体多余脂肪 。 因此， 多喝茶有助于减肥 。 根据实践经验， 喝乌龙茶、沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶更有利于减脂减肥 。 根据国外医学界的一些研究资料， 云南普洱茶和沱茶具有减肥健美和预防心血管疾病的作用 。 临床实验表明， 经常喝沱茶可以明显减轻40 ~50岁人群的体重， 对其他年龄段人群也有不同的效果 。 70%以上的病例显著降低了人体内甘油三酯的含量 。 乌龙茶能明显分解脂肪 。 经常喝酒可以帮助消化、利尿和减肥 。 从1979年秋天开始， 一些国家就时不时地喝乌龙茶， 尤其是年轻喝什么茶减肥最快女性和偏胖的中年女性 。 他们对乌龙茶的评价很高， 被称为“减肥茶”和“美容养生的灵丹妙药” 。 西北少数民族有“宁可三日无食， 不可一日无茶”的说法 。 他们的主食是高脂肪食物， 如牛肉、羊肉和奶酪， 但他们不会发胖 。 原因之一是他们经常喝茯砖茶 。 至于目前市面上的很多减肥茶， 大部分都是以茶为基本原料， 辅以决明子、山楂等中草药包装成袋泡茶， 饮用方便 。 但疗效因人而异， 各有一定的适应性 。 减肥的根本途径是加强体育锻炼， 否则， 很难巩固喝茶的减肥效果 。
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