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血脂过高是很容易引起心脏疾病的发生 ， 所以我们平时要注意 ， 出现血脂高的现象要及时治疗 ， 可以选择一些辅助降血脂的食物 ， 那么洋葱降血脂效果怎么样呢?洋葱降血脂效果怎么样洋葱的降血脂功效与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关 ， 这些物质属于配糖体 ， 除降血脂外还可预防动脉粥样硬化 ， 对动脉血管有保护作用 。洋葱中还含前列腺素A ， 有舒张血管 ， 降低血压的功能 。洋葱可以有降血脂的作用 ， 对于预防动脉硬化有一定的好处 。
怎样吃洋葱降血脂洋葱鸡蛋炒土豆 材料：土豆、鸡蛋一个、洋葱、香菜、盐、胡椒粉、植物油 。
做法
1、将洋葱用清水清洗干净之后 ， 切成片备用;将土豆削去外面的皮清洗干净之后切成薄片备用;将鸡蛋磕入碗内 ， 打散后备用;将香菜清洗干净后切成碎备用 。
2、炒锅内放入适量的油 ， 先将鸡蛋液倒入锅中 ， 待其稍微凝固的时候 ， 快速炒散后盛出来 。
3、锅内留少许的食用油 ， 将土豆和洋葱分别放入锅中进行翻炒 ， 等到土豆和洋葱炒的快要熟的时候 ， 放入鸡蛋碎一起翻炒均匀 。
4、出锅之前放入食盐、胡椒粉调一下味 ， 再撒上香菜末就可以了 。
洋葱炒鸡蛋 材料：洋葱、鸡蛋、油、盐、生抽 。
1、鸡蛋打散 ， 锅中放油烧热 ， 倒入鸡蛋液 ， 炒熟盛起备用 。洋葱洗干净切丝备用 。
2、锅中再放入少许油 ， 倒入洋葱炒香炒软 。
3、把炒好的鸡蛋也倒进锅中 ， 放适量盐调味 ， 淋入一点生抽炒匀即可出锅 。
洋葱拌猪肚【洋葱降血脂效果怎么样 怎样吃洋葱降血脂】 材料：猪肚、洋葱、红油、红尖椒、葱、蒜、香油
做法
1、将猪肚反复洗净 ， 煮熟切丝 。
2、洋葱切粗丝 ， 红尖椒切圈 ， 蒜剁成蓉 ， 葱切成葱花 。
3、红油烧热爆香辣椒、葱花 ， 倒入猪肚、将葱翻炒 ， 加蒜末、盐、香油炒匀即可 。
降血脂什么偏方最好地瓜红枣茶 准备一些莲子 ， 地瓜 ， 大枣 ， 粳米 ， 把大枣的皮去掉以后切成菱形块 ， 然后再和莲子 ， 大枣 ， 花生 ， 粳米一起清洗干净 ， 放进锅里面 ， 小火熬煮半小时煮为粥 。
无花果大枣山楂茶 准备适量生姜 ， 一些无花果 ， 山楂 ， 大枣 ， 先把大枣 ， 无花果 ， 山楂 ， 生姜放进锅里面 ， 再加入适量的水一起熬煮 ， 慢火煲约半个小时 ， 煲至1碗汤便成 。
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