文章插图
陈皮有很高的要用价值，如果在糙米粥中加点陈皮，其营养价值大大增加 。食材主料：糙米50g
其它食材：绿豆50g、陈皮5g、梗米50g
做法步骤1.绿豆，糙米，粳米淘洗干净浸泡20分钟，陈皮清洗干净 。
2.把食材倒入电压锅内胆 。然后加入热水 。倒入陈皮 。
3.把内胆放入电压锅 。
4.加盖按下营养饭-煮粥 。
5.滴声提示后搅拌均匀，食用时可加少许白糖 。
功效健脾养胃、排毒清场、生津、补肝
成果图【陈皮糙米禄豆粥】
推荐阅读
- 糙米浆
- 桂圆山药糙米糊
- 糙米的营养价值 肠胃不好的人适合吃糙米饭吗？
- 糙米对人体有什么好处 人参吃一斤，不如它一两！
- 吃糙米有什么好处 吃糙米有四大好处，但这四类人群要控制摄取量！
- 糙米的功效与作用 糙米粥减肥食谱
- 糙米的营养价值
- 糙米宝宝可以吃吗 宝宝吃糙米有什么好处
- 糙米糖尿病人可以吃吗 糙米饭怎么做好吃
- 糙米哺乳期能吃吗 哺乳期吃糙米有什么好处