芋头炖猪脚 芋头炖猪脚孕妇可以吃吗


芋头炖猪脚 芋头炖猪脚孕妇可以吃吗

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步骤1
食材:芋头200克、猪脚400克、姜3克、八角1个、桂皮3克、干辣椒3个、小葱2根调味料:食用油5克、冰糖4克、料酒3克、生抽2克、老抽1克、盐1克
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步骤2
芋头去皮、切块 。
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步骤3
小葱切葱花 。
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【芋头炖猪脚 芋头炖猪脚孕妇可以吃吗】步骤4
猪脚冷水下锅、焯水15分钟、捞出备用 。
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步骤5
热锅倒油、下入冰糖、小火炒出糖色、倒入猪脚、翻炒均匀 。
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步骤6
放入料酒、生抽、老抽、翻炒上色、放入姜、八角、桂皮、干辣椒、炒香 。加水没过食材、炖煮90分钟 。
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步骤7
放入芋头、调入盐、再煮15分钟 。
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步骤8
出锅前撒上葱花即可 。
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