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榴莲是生活中常见的水果 ， 很多人都喜欢吃，很多女人都喜欢吃榴莲，女人吃榴莲多久吃一次？下面一起来看看吧！女人吃榴莲多久吃一次一个月吃1-4次左右为佳 。
体质温热人群，每个月吃一次为佳，体质偏寒人群 ， 每个月食用4次左右为佳，榴莲是营养丰富的水果，在榴莲的营养成分中 ， 含有大量的膳食纤维、碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质 ， 榴莲性温，食用具有榴莲具有活血散寒、减肥消食、增强免疫力等功效 。
女人吃榴莲对皮肤好吗女人吃榴莲对皮肤好 。
榴莲中含有膳食纤维、果胶，可以促进肠道蠕动 ， 增加粪便体积、加速食物残渣从体内排出，减少宿便的产生，让女性的面色变得光滑、细嫩，而且，榴莲中还含有维生素、钙，铁和磷等微量元素，适量食用榴莲可以起到促进细胞代谢、减少自由基对细胞的损害，起到一个美容养颜的作用 。
一次吃一个榴莲会怎样1、没有什么不适 有些人身体素质好，一次吃一个榴莲也不会有什么不适，由于榴莲热量较高，建议出去走动一下，促进消化，也加速能量的消耗 。
2、上火 榴莲是性热食物，食用榴莲会增加身体中的燥热之气，减少寒凉之气，因此一次吃一个榴莲很有可能会增加燥热性，引起内热上火等不适反应，有上火症状后建议立即停食，之后也减少性温热食物的食用，并且多吃性质寒凉的食物，缓解不适 。
3、腹胀 榴莲中含有膳食纤维、果胶 ， 食用榴莲会增加饱腹感，一次吃一个榴莲很有可能会出现腹胀的情况 ， 有腹胀情况后要立即停食，并且轻柔的进行腹部按摩，做一些有氧运动 ， 帮助食物消化 。
偶尔吃一次榴莲会胖吗不会 。
偶尔吃一次榴莲可以起到补充能量的作用，对健康有益，因此是可以偶尔食用榴莲的，造成肥胖的原因很多，如基因遗传、基础代谢和病毒感染，还有膳食结构不科学、缺乏运动、热量长期过剩有关，一定要积极参与体育锻炼，并且有效的控制热量摄入，这样才能科学进食不长胖 。
榴莲肉怎么吃好吃1、直接食用 榴莲肉营养丰富 ， 直接食用可以最大程度的摄取榴莲果肉中的营养成分，对健康有益 。
2、冷冻食用【女人吃榴莲多久吃一次 女人吃榴莲对皮肤好吗】 将榴莲果肉冷冻起来，口感甜软，和冰激凌差不多，但是是天然果肉，营养价值高，不含添加剂，吃起来比冰激凌更安全、放心 。
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