2、石榴含有花青素 ， 而花青素是目前自然界最有效的抗氧化物质，不但能防止皮肤皱纹的提早生成 ， 更能补充营养及消除体内有害的自由基，使皮肤长期光滑，富有弹性 。
3、石榴含丰富的红石榴多酚等成分，可以抑制人体最重要的保湿成分透明质酸的活性，进而减缓透明质酸的分解速度 ， 从而达到保湿效果 。
4、石榴含鞣花酸，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害 ， 滋养细胞，减缓肌体的衰老 。
5、石榴富含水分，食用可以补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用 。
吃石榴对眼睛好吗有一定的益处 。
因为石榴富含花青素，而花青素可以保护维生素A，使其免受氧化，促进维生素A含量的增加 ， 让视网膜中含有足量的维生素A，起到增进视力，提高夜视能力的作用，同时花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环 。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害 ， 有助于预防白内障 。
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