文章插图
【猕猴桃天天吃可以吗 猕猴桃一天吃几个最好】猕猴桃被称为一种减肥水果，不仅是因为它热量低，而且猕猴桃还能促进消化，美容肌肤，一般女性都会经常吃 。那么猕猴桃可以天天吃吗？猕猴桃天天吃可以吗可以 。
猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美 ， 甜酸宜人 ， 耐贮藏 。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇 。
猕猴桃一天吃几个最好一天吃2~3个 。
猕猴桃虽然营养丰富 ， 口感最好，但是却不适合大量食用，尽管不上火，但猕猴桃一天吃2~3个为宜，并且需分开食用 。吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生 。还有 ， 猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富，过量食用的话，容易使胃分泌较多的胃酸 ， 吃多了可能产生烧心的症状 。所以经常烧心的人更要适量食用 。
吃猕猴桃会拉肚子吗一般来说，正常情况下，适量吃猕猴桃是不会拉肚子的 。
猕猴桃性寒 ， 不宜多食 ， 吃多了容易拉肚子 。而且，吃过多的寒凉性质食物，不仅会引起胃肠的不适 ， 还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管 。胃肠道血管收缩，又减少胃肠的血液供应 ， 减弱胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分解食物的能力 。
推荐阅读
- 猕猴桃治便秘效果好吗 猕猴桃怎样吃治便秘
- 猕猴桃含糖量高吗 猕猴桃为什么有酒味
- 猕猴桃饭前吃可以吗 空腹吃猕猴桃好吗
- 猕猴桃对心血管有什么好处 猕猴桃的吃法有哪些
- 猕猴桃是饭前吃还是饭后吃好 猕猴桃空腹吃好吗
- 猕猴桃能加热吃吗 猕猴桃怎么加热最好
- 猕猴桃不熟可以吃吗 猕猴桃不熟怎么办
- 降血压吃什么食物好 降压食物有哪些
- 吃柚子能降血压吗 吃柚子能升血压吗
- 吃百香果可以降血压吗 吃百香果可以降血压吗?