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李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外 ， 还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分 。怀孕能吃青李子吗孕妇是可以少量吃李子 。
青李子酸酸甜甜的缓解孕吐，特别适合孕妇吃，而且还有开胃的功效 。但妇要是吃青李子，特别要留意不良反响：如类似过敏反响，身体部分或全身会起小红疙瘩，或是出鼻血，有上火的症状 。这些反响阐明该孕妇本身体质并不合适在孕期吃李子 ， 所以应避免孕期再吃李子 。
李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分 。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇 。不过要注意适量食用 ， 每次吃3、5个就好 。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙 。
孕妇吃青李子有什么好处1、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用 。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲 ， 有利于孕期营养的补充 。
2、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处 。
3、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用 。
4、降压、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热 。
吃李子有什么禁忌1.发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2.李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
3.多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。
【怀孕能吃青李子吗吗 怀孕能吃青李子吗】 4. IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大 。
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