5：不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道;
6：吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉 ， 反而加速累积 。
7：断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓;
8：定期做身体检查 ， 出现问题早发现才能早治疗 。在身体出现问题时，尽早发现问题并进行正确治疗能够最大限度减轻伤害 。
9：轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环 ， 早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环 。
【地沟油对人体有什么伤害 地沟油的危害性】 10：保持一颗积极向上的心，人的心态会对内分泌系统造成很大影响 。如果一个人长期处于抑郁的状态 ， 身体的排毒功能就会受到很大的抑制 。
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