文章插图
【女性秋季喝什么养生茶好 女性秋季喝什么养生茶】大家都知道喝茶是有一定的养生功效的，特别是女性喝对茶能美容养颜护肤，甚至有减肥功效，而秋季天气比较干燥，女性喝什么茶最好呢？茉莉花茶做法：在陶瓷带有盖的杯子中注满开水，加入3克左右的茉莉花，然后将杯盖盖上，等待3-5分钟后即可饮用 。
功效：茉莉花茶不仅具有美容的功效，还能抗辐射，同时茉莉清新的味道还有提神的功效 。
乌龙茶做法：将乌龙茶叶放在茶壶中，倒入水温在80-90度左右的水冲泡，一般乌龙茶浸泡的时间第一泡是45秒作用，再次冲泡是60秒左右 。
功效：女性在秋季饮用乌龙茶 ， 是能消除疲劳、生津利尿、解热防暑、消食去腻、减肥瘦身的，而且还具有防癌症，抗衰老、降血脂等功效，适合在干燥的秋季饮用 。
玫瑰花茶做法：将加工过的玫瑰花花蕾3-5克放进茶壶中，用沸水冲泡5分钟，可以适量加糖或是蜂蜜调味 。
功效：秋季天气干燥、气温降低 ， 女性是可以饮用玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃，对于女性的身体健康是很有帮助的 。
菊花茶做法：先将菊花用80度左右的水泡3-5秒钟 ， 再迅速将水滤掉 。然后用100度的开水或是凉到90度的热水冲入菊花中，放置5分钟即可饮用 。
功效：菊花是秋季比较好的花茶之一，女性朋友秋季多喝菊花茶是具有明目、去火、防辐射等功效的 。
绿茶做法：绿茶与水比为1:50至1:60（即一克茶叶用水50ml至60ml）为宜，用温度在80度左右的水来冲泡即可 。
功效：秋天女人喝绿茶是能润肺、益肺、生津、润喉、还能有效的清除体内余热 。
柠檬茶做法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次 。当水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量 ， 还可以加入蜂蜜调味 。
功效：柠檬茶中维生素C等成分具有抗氧化作用抑制自由基，女性在秋季饮用柠檬茶 ， 是能起到防止和消除皮肤色素沉着的作用 。
玫瑰薄荷茶做法：选择玫瑰花干花蕾4-5个，适量薄荷 。将干玫瑰花、薄荷一起放入杯中 ， 倒入热水盖上盖子等待10-15分钟即可饮用 。凉后饮用的提神效果更佳 。
功效：秋季是需要注意秋燥和秋乏的，而玫瑰花是具有舒缓情绪的作用，薄荷能驱除疲劳 。玫瑰薄荷茶饮用后能起到提神、缓解烦躁情绪的作用 。
枸杞茶做法：在杯中放入十几颗枸杞，然后再倒入温水进行冲泡即可 。
功效：枸杞是具有补肾益精、养肝明目、润肺燥等功效的，对于女性对抗秋燥是有帮助的 。
菊花人参茶做法：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克 。将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可 。
功效：人参中是含有皂甙和多种维生素，能较好的调节人的神经系统 ， 提高免疫力，驱除疲劳 。而菊花是有降火明目的功效的，两者一起用的话能起到提神、赶走秋乏的功效 。
推荐阅读
- 喝什么茶补血补气 喝什么茶补血补气效果最好
- 喝什么茶对嗓子好可以润肺清肺 喝什么茶对嗓子好
- 怎样喝茶更健康 怎样喝茶才是健康
- 喝什么茶治便秘效果最好 喝什么茶治便秘最有效
- 喝什么茶刮油效果最好 喝什么茶会刮油
- 神经衰弱喝什么茶 神经衰弱喝什么茶?
- 肝炎喝什么茶好? 肝炎喝什么茶好
- 电脑族适合喝什么茶 电脑族喝什么茶好
- 尿路感染喝什么茶 尿路感染喝什么茶水好得快
- 鲫鱼汤的做法孕妇喝 孕妇鲫鱼汤怎么做