在日常生活中 ， 有些女性会因为在刚开始胀奶时没有及时给孩子进行吸允 ， 进而在再次胀奶时 ， 出现奶水无法正常排出 ， 形成奶结的情况 。 不仅会影响到宝宝的正常饮食 ， 还可能会引发一系列其他症状 ， 如硬块 ， 疼痛 ， 发烧等 ， 十分不利于身体的健康 。 那么究竟该怎样做才能去掉奶结 ， 使奶水保持通畅呢？今天来给大家简单介绍几个方法 。 操作方法 01 及时吸允
导致奶结的根本原因就是吸允间隔时间过长 ， 如一天才喂一次等 。 建议大家在此时应尽可能的将喂养时间改为三小时一次 ， 不仅有利于宝宝的生长与发育 ， 还能够使奶结明显减小 ， 奶水变得通畅许多 ， 若白天要上班的话 ， 则可以随身携带吸奶器 ， 之后再冷藏在冰箱里面即可 。
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02 毛巾热敷
在每天晚上临睡前 ， 取适量的热水将毛巾充分浸泡片刻 ， 之后拧干按照圆圈状来环绕在乳房周围 ， 使乳头露出 ， 每次坚持五分钟 ， 大约进行五次 ， 最后再适当的涂抹些乳液 。 一来可以帮助促进血液的循环 ， 二来有助于奶结的消除与愈合 ， 但应注意温度不要过高 ， 以免烫伤娇嫩的肌肤 。
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03 适当按摩
在将双手清洗干净后 ， 用左手托住乳房 ， 右手按照逆时针旋转的方式来进行揉搓 ， 之后再用指腹进行提拉捏取动作 ， 不仅可以很好的帮助疏通淤乳 ， 还能够使乳房变得挺立 ， 避免下垂 ， 注意要掌握好力度 ， 切记不可因为怕疼而太过轻柔 ， 那样是起不到明显效果的 。
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04 用针挑破
当乳孔长时间的处于堵塞状态时 ， 便容易导致奶结的产生 。 建议此时可在专业人士的指导下将针用酒精进行消毒 ， 之后小心的将乳房上面较为明显的白点挑破 ， 然后再适当涂抹些药物 ， 以帮助避免感染和促进愈合 ， 等乳孔彻底通畅后 ， 奶结自然也就会被消除掉了 。
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05 注意清洁
奶结并不是一次性的 ， 是可以反反复复进行生长的 。 所以建议大家在平时应注意做好乳房的卫生工作 ， 如每天用热水来冲洗 ， 在水流的作用下一来可以帮助打开毛孔 ， 二来能够减少肿块 ， 使其保持通畅；在哺乳过后 ， 及时的用毛巾来擦拭 ， 避免细菌的产生等 ， 都有利于身体的健康和保证宝宝的饮食安全 。
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06 饮食清淡
由于地理位置等的不同 ， 使得我们每个人的饮食口味都变得有所不同 ， 若作为哺乳期妈妈仍旧吃过于辛辣刺激的食物 ， 如辣椒等的话 ， 在无形之中便会导致奶结症状的加重 。 建议此时应尽量以清淡型为主 ， 如新鲜蔬果 ， 粗粮豆制品等 ， 以使奶结能够尽快消除 ， 使身体尽快恢复 。
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