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有的人为了能更快入睡，会在睡前喝些酒催眠 。这样的做法虽然有一定效果 ， 但会损害人体健康 。那么下面我们来看看睡前喝酒的危害有哪些呢？降低睡眠质量睡前喝酒能抑制中枢神经系统，帮助更快入睡 。但酒后的大脑活动并未停止，甚至比不睡时还要活跃 。所以睡前喝酒往往使人睡得不踏实，会频繁醒来，深度睡眠减少 ， 身体真正获得的休息时间也不多 。
易患胃肠道疾病睡前喝酒会导致“胃不和”，影响肠胃的消化功能，久而久之会损害肠道健康，使人易患胃肠道疾病 。
易患肝脏疾病酒中的有害物质进入人体后要依靠肝脏解毒，白天人体的新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易排出，而睡眠状态下，人的肝脏解酒能力减弱，有害物质容易积累 ， 久之会损害肝脏，易患肝脏疾病 。
易患睡眠呼吸障碍症经常睡前喝酒的人容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍症，使支撑下颚的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态 。这样还会导致酒精中毒性精神?。?神经炎等 。
易患心血管疾病睡前人处于空腹状态，喝酒会使酒精更迅速地被吸收到血液中 ， 引起血压升高，甚至使硬化的脑部血管破裂，导致脑出血 。且睡前喝酒的人 ， 若出现呼吸障碍，会使血压升高，引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至会因为心脏功能紊乱而猝死 。
【晚上睡前喝酒的危害 每天晚上睡前喝酒有什么危害】
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