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推荐6种对身心影响不同的健康茶现代人的生活条件越好 ， 他们就越关注养生方式 ， 而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇 。 茶的种类有很多种 ， 铁观音、普洱、乌龙等等 。 而对于现代女性来说 ， 时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择 。 .
许多人习惯于在工作和学习时在办公桌旁泡一杯保健茶 。 当你累的时候 ， 一杯饮料可以舒缓你的神经 ， 长时间喝茶也有利于你的健康 。 为什么不做呢？
保健茶的种类很多 ， 不同的茶组合对身体的影响也不同 。 对于女性来说 ， 冥想、提神、护肤美容、身心康复是更重要的功能 。
菊花茶
处方：菊花15 ~ 20克 ， 金银花10克 ， 桔梗10克 ， 甘草5 ~ 10克(金银花贵罗汉果的功效与禁忌 ， 可用木棉15 ~ 茶梗20克代替) ， 用温水洗净后用开水冲服 。
功效：菊花和金银花都有清热解毒、祛风散热的功效 。 桔梗和甘草一起具有清咽的作用 。 木棉具有清热解毒、祛湿清热解毒、利咽消肿的功效 。
适宜人群：患有慢性咽喉炎的人群 ， 因食用发炎的东西而导致咽喉痛加重或复发；平时身体强壮容易生气的人可以适当饮用；风热感冒初期 ， 临床表现为咽痛、脓涕等 。
禁忌人群：身体虚弱、易感冒的人群；经常出现脾胃虚弱、腹胀、腹泻、便溏；长时间呆在空调房的人；感冒 ， 人鼻塞 ， 鼻涕清；慢性咽喉炎属于气阴两虚 。
玫瑰花茶
处方：玫瑰15~20g ， 有痛经史的女性可在月经前一周加红花5~10g ， 月经第一天停止加红花 。
功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀、美容养颜的作用 。 加入红花可以增强活血化瘀的效果 。
适合人群：玫瑰不温不燥 ， 适合大多数女性 ， 尤其是平时心情不好 ， 容易烦闷生气的女性 。 加入红花后 ， 对中年女性痛经、面部色斑有帮助 。
禁忌：月经多的女性不宜多用 。
枸杞茶
处方：枸杞子10-15克 ， 桂圆肉10-15克 ， 大枣2个 ， 冰糖10-20克 ， 用温水洗净 ， 用开水冲服 。
功效：枸杞能补肝肾、养精血、明目 ， 桂圆肉健脾补血 ， 大枣健脾益气 ， 冰糖润肺 。 全方具有补益肝肾、健脾补血的功效 。
适合人群：本方药物性质相对温和 ， 适合大多数人群 ， 尤其是长期从事脑力劳动、长期面对电脑工作、睡眠不好的人群 。
禁忌人群：脾虚湿盛、脾胃虚寒、舌苔厚腻、腹胀、消化不良、糖尿病人群不宜多饮 。
牛奶红茶
配料：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 盐2克 。
准备：1 。 将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5桂花茶的功效分钟 。
2.红色茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶 。
3.将牛奶煮沸 ， 加入茶汁 ， 加入盐混合 。
功效：每天早上喝一次 ， 能有效补充气血 ， 强身健体 。
薏米红枣茶
配料：薏米50克 ， 红枣25克 ， 绿茶2克 。 .
准备：1 。 用开水冲泡绿茶 。
2.将薏米与红枣(去核)混合 ， 注入适量水 ， 一起煮至软烂 。
3.加入绿茶汁 ， 一起煮3分钟 ， 稍凉时饮用 。
功效：帮助排毒 ， 有效抗癌 。 淡化黑斑 ， 美白肌肤 。
丝瓜茶
材料：丝瓜200克；茶叶5克；一点盐
准备：先将丝瓜洗净切片 ， 加入少许盐 ， 再加入适量水 。
茶叶在沸水中冲泡5分钟 ， 然后取汁倒入丝瓜汤 。
每天1剂 ， 随时服用 。
功效：清热解毒 ， 止咳化痰 ， 利咽利咽 。
【推荐6种对身心影响不同的健康茶】可用于治疗交流电
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