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很多人爱吃百香果，其实对于身体来说是很好的 。百香果是助消化的食物，可以常吃 。不过有的时候是不能吃多了，因为肠胃会受不了 。百香果的皮能吃吗可以吃的，其实大部分的果皮都是很有用的 。
百香果皮也可以吃 ， 但一定要注意它的食用方法，因为百香果的果皮特别硬，直接吃人体很难消化，而且口感也不好，所以必须把它加工以后再食用 ， 这样才能让人体更好的吸收百香果中含有的营养成分 。
百香果的皮怎么吃1、百香果的果皮还可以用来煲汤 平时人们制作一些养生汤品时 ， 都可以加入适量的百香果果皮 ， 能让它的营养成分析出的汤品中 ， 也能让做好的养生汤味道更加诱人 ， 能起到提味增鲜，均衡营养的重要作用 。
2、百香果的果皮还可以用来泡酒 平时需要把吃完百香果以后余下的果皮清理干净，然后放在阳光下晒干，再把它们掰成小块儿，直接泡制在高度白酒中，密封泡制半个月以后 ， 百香果酒就能泡好 。这种果酒不但香气浓郁，还能祛风除温 ， 活血止痛 。
百香果有什么好处1、因为百果香入体 ， 可以增强消化吸收功能 ， 使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处 。
2、美容养颜，那是必须的 ， 它不但含有丰富的营养 ， 而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用 。
3、食用百香果可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收 。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态 。
【百香果的皮能吃吗 百香果的皮能吃吗一次可以吃几个】 4、由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效 。因而百香果可以用来治疗失眠 。
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