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益生菌是对人体有益的细菌 ， 近年来很多人服用益生菌来防治疾病 ， 改善身体状况 。那么益生菌可以长期吃吗？吃益生菌的好处益生菌能预防甚至治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻（ADD） 。对于肠易激综合征（IBS）、溃疡性结肠炎等疾病，益生菌可能也有改善病情的作用 。
益生菌可以长期吃吗益生菌并不需要长期服用 。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用 。
益生菌吃多久合适益生菌具体服用时间应遵医嘱 。免疫力低下的人，一般是服用2个月的周期 。应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，在症状完全缓解后可以继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固疗效 。
益生菌什么时候吃好益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸 ， 更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳 。注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔2小时以上 。
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