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人体内有千千万万的细菌，其中对人体有益的细菌被称作益生菌 ， 近年来很流行补充益生菌来进行养生保?。?甚至防治疾病 。那么益生菌吃多了有害吗？益生菌吃多了有害吗益生菌吃多了对身体没有益处 。益生菌不能盲目大量的吃 ， 在任何情况下使用益生菌 ， 都应该在医生指导下进行，不可擅自使用 。
益生菌吃多了有什么害处人体长期食用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力 ， 久而久之人体肠道便会对它产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖症 。而人一旦停止服用益生菌产品，就容易引发一系列健康问题 。
【益生菌吃多了有害吗? 益生菌吃多了有害吗】
益生菌吃多少好益生菌吃多少以及吃多长时间 ， 应在医生指导下使用 。免疫力低下的人，一般是服用2个月的周期 。应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时 ， 在症状完全缓解后可以继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固疗效 。
益生菌怎么吃好益生菌食品应开袋即食，不宜暴露在空气中过久 ， 以免失去活性 。对于含益生菌的饮品，冷藏环境下取出后应立即食用，当温度超过60℃时，益生菌会大量死亡 。如果是冲调含有益生菌的奶粉或制剂，应根据产品说明服用 。
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