文章插图
1、用料：牛蛙500g、灯笼椒（红色、黄色）适量、西芹适量、紫薯适量、圣女果适量、大蒜少量、黄豆酱（或辣味黄豆酱）3勺、蕃茄酱1勺、蚝油2勺、淀粉1勺、白砂糖适量、黄油50克、食盐适量 。
【三汁焖牛蛙的家常做法】2、调汁：将黄豆酱、蕃茄酱、耗油、淀粉、白砂糖、食盐混合调成汁 。
3、将牛油放入锅中，各种蔬菜洗净、切成块，平铺锅内 。
4、牛蛙去皮、洗净、切块，然后平铺在蔬菜上 。
5、盖上锅盖焖五分钟后，将调好的酱汁铺在牛蛙上 。
6、再盖上锅盖焖十分钟即可起锅上桌 。
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