【健康早餐的做法和调料 健康早餐的做法】
文章插图
1、碗中加入300克普通面粉，倒入凉开水，边倒边搅拌，面糊尽量调稠一些，不要太稀了 。
2、电饼铛提前预热，无需刷油 ， 舀入两勺面糊，摊成薄饼，等成型后翻面 ， 在上面打一个鸡蛋，平摊均匀 。
3、等鸡蛋凝固，再翻另外一面，涂抹一层番茄酱，将准备好的土豆丝、火腿肠、香葱 ， 依次码放整齐 。
4、这种面糊饼，很容易熟透，手稍微用点劲 ， 从一边开始卷起来 ， 用铲子一分为二，即可开吃 。
5、饼的外层裹满了鸡蛋液，色泽金黄，看着就很有食欲，咬一口鲜香美味，小朋友们很喜欢吃 。
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