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红豆薏米是一种具有去湿作用的食物，既可以煮粥食用也可以磨成粉冲泡服用，那么红豆薏米可以加牛奶吗？红豆薏米可以加牛奶吗红豆薏米可以加牛奶饮用 。
红豆薏米是一种具有排湿利水的食物，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等，而牛奶中含有的丰富的矿物质可以促进排水利湿的作用 ， 因此可以一起食用 。
喝红豆薏米加牛奶有什么好处利尿排水 红豆薏米本身具有利水、渗湿、排尿的作用，因此和含有丰富矿物质的牛奶一起食用可以促进水分排出的作用 。
美容 食用红豆薏米可以促进湿气的排出，减少皮肤的油脂分泌，缓解面部长痘的情况 ， 而牛奶本身具有美容养颜的作用，因此食用红豆薏米加上牛奶，可以美容养颜 。
通便 红豆薏米中含有的薏苡仁油和纤维素具有刺激肠道运动的作用 ， 可以促进肠道中内容物的运动，有通便的作用，而牛奶中的乳脂可以润滑肠道 ， 促进排便 。
通乳 红豆薏米中含有丰富的蛋白质，食用可以为如何合成提供原料，有促进乳汁分泌的作用，加上牛奶中含有蛋白质、钙离子、乳脂、水分、各种维生素等也可以促进乳汁的分泌 。
红豆薏米加牛奶要怎么做红豆薏米牛奶粥 材料：赤小豆100克，薏米50克 ， 黑米20克，红枣10颗，桂圆适量，全脂牛奶1000毫升，清水1000毫升 。
1.将赤小豆、黑米洗净 ， 浸泡4个小时左右 。
2.将薏米倒入干净炒锅中，小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄（可以吃多炒一点） 。
3.锅中加入清水和500毫升牛奶，再加入赤小豆和薏米、黑米，开火煮20分钟，闷20分钟左右 。
4.闷好后 。将红枣、桂圆放下去煮10分钟左右，加入剩下的牛奶煮开即可食用 。
红豆薏米牛奶饮【红豆薏米可以加牛奶吗 红豆薏米可以加牛奶吗?】 材料：赤小豆70克，薏米30克，牛脑500毫升 ， 冰糖适量，纯净水800毫升 。
1.将赤小豆清洗干净，用清水浸泡一夜 。
2.将薏米倒入干净炒锅中，小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄 。
3.将泡好的赤小豆、炒好的薏米和冰糖倒入豆浆机中 。
4.加入牛奶 ， 然后将清水加到最低水位线的位置 。
5.选择豆浆选项，打好之后过滤一下就能饮用 。
红豆薏米加牛奶一天能喝多少红豆薏米加牛奶一天可以喝1到3碗，因为红豆薏米加牛奶的主要成分是水分和牛奶，食用1到3碗也不会出现任何不适，也可以将红豆薏米牛奶饮多加一些清水 ， 然后代替日常用水饮用 。
长期喝红豆薏米加牛奶好吗长期喝红豆薏米加牛奶好 。
红豆薏米加牛奶的营养丰富，含有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分，食用可以补充营养，还具有利水利尿的作用，因此长期喝红豆薏米加牛奶好 。
小贴士牛奶用全脂牛奶会比较香 ， 但是有减肥需求的话，可以用脱脂的牛奶，看需求选择合适的牛奶就可以了 。
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