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吃什么通血管，血管负责输送营养 ， 排走废弃物 ， 万一血管被堵了 ， 我们身体会发生许多疾病如动脉粥样硬化，心脑血管疾病等 。尤其是现代人上班几乎是整天坐在电脑桌前 ， 因为工作忙有时饭都不能按时吃，更别说下班后去锻炼锻炼了 。长期下去对我们的血管会造成严重负担 。因此 ， 在平时多吃一些有益于清血管的食物就很有必要了 。小白菜：保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维 ， 其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性 。
菜花：血管清理剂中医认为，白色入肺 ， 经常吃菜花 ， 可以清理血管还能预防感冒 。
芥蓝：软化血管芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效 。
冬瓜：预防动脉硬化冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用 。经常吃冬瓜 ， 不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效 。
山药：改善血液循环山药含有丰富的黏蛋白，可以预防脂肪在血管中堆积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化 。而且，山药还可以减少皮下脂肪堆积，扩张血管，多巴胺可以改善血液循环 。
洋葱：预防血栓前列腺素A可以降低血液黏稠度，扩张血管 ， 对预防血栓、降血压起着促进作用 。另外，洋葱的槲皮素还可以避免低密度脂蛋白氧化，预防动脉粥样硬化 。
茄子：增强血管弹性它含有丰富的维生素P ， 可以软化血管，还是很好的降压药 。茄子作为蔬菜，还是一种黄酮类化合物 。
黑木耳：排出有毒物质【吃什么通血管 吃什么通血管最有效的方法】 现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用 。
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