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清理血液垃圾吃什么，年龄越大，疾病越多，身体受到的污染越严重，身体净化血液的能力就越差 ， 血液中的垃圾毒素就越多 。清理血液垃圾吃什么好呢？现在一起来看下吧！葡萄研究发现，每天吃一份葡萄，可以帮助清除导致心血管风险的危险因子 ， 也就是低密度脂蛋白(坏胆固醇)的水平 。
因为红葡萄的外皮含有白藜芦醇和类黄酮两种抗氧化物质，具有保护血管、降血压、清除胆固醇等功效 。
水果酵素酵素能够分解血液中的胆固醇、脂肪及毒素，还能使血液维持弱碱性，强化细胞的功能，促进新陈代谢，使身体里的废物及毒素能够被排出体外 。
卷心菜卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣 ， 其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，
还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K,有利保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性 。
全胚芽荞子茶全胚芽荞子茶的营养相当均衡，有软化血管的作用 ， 还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质 。这些营养成分可以改善高血脂、净化血液、强健血管 。
黑豆黑豆含有丰富的花青素 ， 能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环 。此外，花青素还有护眼的功效 。
海带海带不但是含碘较高的食物 ， 还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用 。
洋葱洋葱是一个很重要的蔬菜，这是因为洋葱中含有丰富的钾元素、维生素C，当然作为血液的“清道夫” ， 为了完成清除杂质的任务，
【清理血液垃圾吃什么水果好 清理血液垃圾吃什么】 洋葱中还含有独有的前列腺素A ， 这是目前唯一检测出含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A，有扩张血管的、降低血压的功效 ， 对于高血压患者有很大的帮助 。
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