田园拌菜做法图解 颜色鲜艳营养丰富


田园拌菜做法图解 颜色鲜艳营养丰富

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1、材料:苦菊,小蕃茄,玉米,黄瓜,洋葱,白芝麻,生抽,醋,盐,白糖,香油,蒜末 。
2、可以生吃的蔬菜都能拿来拌,用水泡一会儿,洗净;
3、把大叶的蔬菜撕成大块 , 黄瓜切片 , 洋葱切丝,放在一个大的容器内;
4、用小碗调料汁,生抽和醋的比例是1:4 , 其余的调料适量就可以;
【田园拌菜做法图解 颜色鲜艳营养丰富】5、把料汁与蔬菜拌匀就可以吃了 。

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