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柿子的营养丰富 。口感也非常的好，甜甜软软的 。柿子好吃，一吃难免会多吃几个，那么柿子吃多了有什么害处？柿子吃多了有什么害处1.柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收 。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。
2.又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入 。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜 。
3.柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石 。
4.柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用 。普通人食用过多了，也会产生相应的不适 ， 所以好东西也要适量吃不能多吃 。
柿子吃多了会得结石吗空腹食用柿子会得结石 。
柿子中含有大量的柿胶,柿胶遇酸就会凝固成块.当空腹吃进大量柿子时,柿子中的柿胶就会与胃酸胃内凝聚成硬块,小者如杏核,大者如拳头,并越积越大,以致无法排出,医学上叫“胃柿石病”.患者表现出剧烈腹痛,恶心,呕吐,厌食,严重者可引起呕血,并诱发胃溃疡所以,柿子一次不可多吃,并且要在饭后吃,因为这时胃酸已与食物混合,就不容易生成“柿石”了 。
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道 ， 其实这种吃法是不科学的 。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱?。?如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时 ， 其皮中含的鞣酸更多 。
柿子怎么吃好吃柿饼 柿饼是用柿子去湿加工（或晒干）制作而成的一种干果 。肉质干爽，味清甜且存放久不变质 。柿饼中含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等成分 。有降压止血、清热涩肠之作用 。在古时候是原朝鲜民间风靡的食品之一 ， 也被朝鲜王族热爱 。现在这个我们在超市都可以买得到的噢！
脆柿子 也叫做懒柿子，意即懒人可食也 。
【柿子吃多了有什么害处和危害 柿子吃多了有什么害处】 正宗做法是：把柿子放入容器中，加入60度左右的温水，等水变凉再换同样的温水，过程当中要注意保温，可以用棉被覆盖，用塑料薄膜封口 。一般一昼夜即可脱涩 。
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