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蛏干 ， 是蛏子肉的干制品，我国盛产蛏干，南北沿海多有分布，以福建、浙江产量最大 。其肉味鲜香，含蛋白质很高，营养丰富，含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素 。还有一定的医药作用，具有补虚的功能 。可用于产后虚寒、烦热痢疾等症 。促进食欲蛏干由新鲜的蛏子干制而成，相比于新鲜的的蛏子 ， 蛏干味道更加鲜美，加入菜肴中也是清爽怡人，故吃蛏干能舒缓情绪，解除燥热，释放压力和促进食欲，对上班族的年轻人有积极作用 。
清热解毒蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经；蛏干具有清热的作用，夏天食用蛏干可以让人保持清爽 。具有补阴，清热 ， 除烦 ， 解酒毒等功效 。
降胆固醇蛏干还具有降胆固醇的作用 ， 蛏干有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降 。
【蛏干的功效与作用哪些人不适合吃 蛏干的功效与作用】
利尿消肿蛏干归胃经和膀胱经，肉质鲜美具有止渴去痰、利尿消肿的作用，可以用来治疗黄疸、水肿、腹胀等症状均有效果 。
养阴补虚蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养高，具有补虚的功能，产后虚损的女性朋友非常适合食用 。
增强免疫蛏干中富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁及多种维生素，蛏干能改善身体的代谢反应，提高机体免疫力 。
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