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1、生姜粥：取鲜生姜6克，粳米50克 。先将粳米入锅加水，煮成稀粥，加入切碎的生姜，再煮片刻 。每日临睡前温热顿服，服后即睡，以微汗为佳 。
【姜汁粥怎么熬窍门】2、葱白粥：取连根葱5～10根，粳米50克 。先将粳米加水500～800毫升熬成粥，然后加入切碎的葱白，煮开1～2沸，每日2～3次，温热服食 。
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