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香菇味道鲜美 ， 脂肪含量低，有很好的食用价值 ， 可以用来炖汤，也可以做包饺子的馅，那么香菇和瘦肉能一起吃吗?香菇和瘦肉能一起吃吗香菇瘦肉是可以搭配在一起吃的，适当的吃一些能够让消化功能变得更好 ， 营养也是非常丰富的 。
香菇和瘦肉怎么做饺子准备胡椒粉，调和油 ， 鸡精，食盐 ， 香菇，猪肉，面粉 ， 首先面粉里面加入适量的水，活成面团，再醒60分钟，香菇的蒂部去除，清洗干净放到开水里面焯一下，把水分沥干以后再切碎，猪肉馅里面加入适量的胡椒粉以及盐，锅里面加入适量的油，烧到7成热，把花椒八角放进去炸一下 ， 再把花椒八角去除 ， 把油放凉以后倒进肉馅当中搅拌均匀，再加一些鸡精酱油搅拌，加入适量的香菇，生姜末 ， 葱末，搅拌均匀就可以开始包饺子 ， 饺子包好以后，锅里面加入适量的水，烧开以后把饺子放进去，再点几次凉水就可以出锅吃了，味道鲜美 。
香菇瘦肉饺子的营养价值香菇瘦肉饺子里面含有非常丰富的香菇素，能够达到降低胆固醇作用，能够预防动脉硬化出现，里面还含有干扰素诱生物 ， 能够抵抗感冒病毒，让身体免疫能力有所提高 ， 疾病出现的几率就没有那么强 。
适当的吃香菇瘦肉饺子 ， 还可以让肠道蠕动的速度变得更快 ， 身体里面的垃圾有效清除，大便不通畅的症状能够得到改善，还可以避免脂肪被身体吸收太多 ， 瘦身的效果还是非常明显的 ， 而且热量又比较低，味道也非常不错 。
香菇有什么作用与功效提高免疫力 适当的吃香菇能够让身体免疫能力有所提高，因为香菇里面含有香菇多糖，能够让细胞的吞噬能力变得更好，还可以让t淋巴细胞的产生变得更多 ， 能够让他的杀伤力有所提高 。
延缓衰老 吃香菇还能达到延缓衰老作用，香菇里面的水提取物能够清除过氧化氢 ， 让身体里面的过氧化氢被消除干净 。
防癌抗癌 香菇里面含有香菇嘌呤，能够让胆固醇的水平降低，能够达到抗氧化作用，和松茸比起来降低血压 ， 抵御癌症的作用是比较强的 。
降脂降压 适当的吃香菇还可以达到降低胆固醇，降低血脂以及降低血压作用，香菇里面还有核酸物质氧化酶，酪氨酶，胆碱以及调理，能够达到降血脂，降胆固醇以及降血压作用，避免肝硬化动脉硬化出现 。
防治疾病【香菇和瘦肉能一起吃吗 香菇和瘦肉怎么做饺子】 吃香菇对于神经炎，传染性肝炎，肺结核，糖尿病等问题有着很好的治疗作用，让便秘以及消化不良的问题得到有效解决，香菇里面还含有非常多的维生素成分，能够治疗以及预防，因为缺少维生素而出现的各种各样疾病，像夜盲症，贫血症，皮肤疾?。悄ぱ祝?脚气疾病以及口腔溃疡等等 。
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