【怎么吃鹿茸效果最好 3种女人不适合吃鹿茸】
文章插图
鹿茸是滋补强壮的佳品，补气养血、抗疲劳 。日常常用的方法有：
1、泡水喝，可以切片泡水，也可以研磨成粉制成胶囊，直接用温开水送服 。相比于切片泡水 ， 直接服用粉末更能让人体吸收鹿茸的多种营养，以达到保健效果 。
2、可以煮粥喝，用煎鹿茸的水与大米一起熬煮 ， 其营养成分更易于人体消化吸收 。
3、制成鹿茸酒，可以帮助鹿茸的药效在身体中行走，更好的发挥鹿茸的功效 。
4、还可以用鹿茸与鸡肉、鸭肉等肉类一起煲汤，发挥鹿茸的温补作用 。但鹿茸是大热补品，不能在夏天食用，应该在冬天进补 。
推荐阅读
- 盐韭花怎么做好吃又简单 盐韭花怎么做好吃
- 霜降|10月24日霜降，记得多吃“3样，忌2样”，应季而食准备入冬
- 核桃露的做法 核桃露怎么做
- 糖醋汁的做法 糖醋汁怎么做
- 白蘑菇的做法 白蘑菇怎么做
- 油馍头的做法 油馍头怎么做
- 油煎包的做法 油煎包怎么做
- 清水煮茄子可以减肥吗 吃茄子的正确方法
- 怎么判断茄子老嫩 老茄子吃了会怎样
- 青茄子怎么做好吃 如何挑选茄子