文章插图
苦瓜和洋葱都是比较常见的两种蔬菜，它们的做法多样，味道好，具有很好的食用价值，深受人们喜欢 。那么洋葱和苦瓜能一起吃吗？下面一起来看看吧 。苦瓜和洋葱能一起吃吗苦瓜和洋葱能一起吃 。
苦瓜富含钾、钠、磷、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、抗坏血酸，还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质 。洋葱富含蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分 。此外，洋葱还含有前列腺素A及氨基酸等成分 。两者在营养成分上并不存在相克的成分，因此是可以一起吃的 。
苦瓜和洋葱怎么做好吃洋葱拌苦瓜 用料：苦瓜1小根、洋葱半个、香油3滴、姜2片、小米辣3个、蒜2瓣、酱油3勺、醋1勺、白糖半勺、小葱2颗、盐适量
做法：
1、小个苦瓜一个(大的半个)切片和洋葱小半个切薄片，撒半勺盐拌一下 。
2、香油几滴，姜蒜小米辣小葱 ， 花椒粉，白糖半勺 ， 1勺盐，酱油3勺，醋一勺 。拌匀放10分钟，然后倒洋葱苦瓜里拌匀放冰箱半小时即可 。
洋葱不能和什么一起吃1、蜂蜜 洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明 。
2、海带【洋葱和苦瓜能一起吃吗 洋葱和苦瓜凉拌的做法】 洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石 。
3、鱼类 洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收 。
4、虾类 洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石 。
推荐阅读
- 洋葱放耳朵里有用吗 洋葱放耳朵里有什么用
- 洋葱生吃怎么样不辣 洋葱生吃有什么好处
- 洋葱苦瓜可以一起炒吗 洋葱炒苦瓜有什么好处
- 如何制作茶叶蛋 如何制作茶叶蛋只用茶叶和酱油
- 面粉蒸发糕的家常做法 蒸面粉发糕的做法和配方
- 脆藕和面藕怎么区分 十一孔藕是粉藕还是脆藕
- 已经发芽的洋葱能吃吗 怎么避免洋葱发芽
- 鸡蛋和洋葱可以一起吃吗 鸡蛋和洋葱一起吃有什么好处
- 洋葱过夜可以吃吗 洋葱生吃好还是熟吃好
- 减肥期间可以吃洋葱吗 洋葱的热量高吗