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香菇又名冬菰、冬菇、香信、合蕈、台蕈、菊花菇 。香菇营养丰富，味道鲜美，自古被誉称“蘑菇皇后”、益寿延年的上品 。那么香菇吃了有什么好处呢？烹饪佳肴香菇清香，其味鲜美，能增进食欲，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的菌类食物 ， 含17种易为人体吸收的氨基酸，入肉食或蔬菜中炒、焖、炖、煮 ， 均可使汤鲜菜味佳美，为蕈类食物中应用最广者 。
增强免疫香菇中钙、磷含量较高 ， 可作为天然抗佝偻病和小儿软骨病的良好辅助治疗食物 。香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬能力 ， 促进T淋巴细胞(CTL)的产生并提高其杀伤活性，从而提高机体的免疫功能；其水提取物对体内的过氧化氢(H2O2)有清除作用，从而有延缓衰老的作用 。
防治放射香菇中香味物质的主要成分是1，2，3 ， 4，5-五硫杂环庚烷，有防治放射病的功能 。香菇含40多种酶，这些酶在人体生化反应中起着极其重要的催化作用；将其酶类制成制剂，用于纠正人体酶缺乏病有良效 。
抵抗病毒香菇菌丝体水提取物可抑制细胞的吸附疱疹病毒，从而防治单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和EB病毒引起的各类疾病 。
防癌治癌香菇菌盖部分含双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生有抗癌作用的干扰素；香菇多糖的防癌、抗癌作用最强，能提高人体内抗癌免疫细胞活力 ， 故各种癌症患者手术后每日食用10克香菇，可防止癌细胞转移，增强免疫功能 。
降脂降压【香菇吃了有什么好处 香菇的功效】 香菇中的香蕈素、核糖核酸、嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶可抑制血清和肝脏中胆固醇的增加，降低血脂，阻止血管硬化，降低血压，辅助治疗高血脂、心肌梗塞、动脉硬化、冠心病、肝硬化等 。
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