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最近刚好是莲子收获的季节，吃完新鲜的莲子 ， 将剩下的莲子心晒干备用 ， 不知道这莲子心搭配什么同吃比较好呢？清热去火：莲子心配菊花最佳莲子心和菊花都是性寒的食材，两者搭配其寒性会更为强烈，能起到非常好的清热去火效果，而且莲子心如绿叶 ， 有黄色的菊花陪衬，泡在水里宛如一幅画一样美观好看，让人喝着心旷神怡 。
莲子心菊花茶 材料：莲子心3克、菊花3克、清水适量 。
做法
1、将菊花清洗干净，把莲子心也清洗干净 。
2、烧好一壶开水备用 。
3、将莲子心和菊花放到杯中，倒入适量的开水 。
4、用杯盖盖?。?闷盖5—10分钟 。
5、搅拌均匀后，即可饮用 。
祛暑降脂：莲子心配苦瓜最佳莲子心味苦、性寒，具有清心安神 ， 交通心肾，涩精止血的功效；苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，有祛暑涤热 ， 明目，解毒的功效，两者搭配虽然味道上不大好喝，但祛暑降火的效果十分好，而且苦瓜含有的苦味素可抑制身体对脂肪的吸收 ， 能起到很好的减肥作用 。
莲子心苦瓜茶 材料：莲子心3克、苦瓜干3克 。
做法
1、将莲子心、苦瓜干用清水稍微冲洗，去除表面的灰尘 。
2、然后烧开一壶水备用 。
3、把莲子心、苦瓜干放入杯中，倒入沸水，加盖闷泡10分钟即可 。
清火利咽：莲子心配罗汉果最佳罗汉果味甘 ， 性凉，归肺、脾经，有清肺利咽，化痰止咳 ， 润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝不仅能在味道上能改善莲子心泡水的苦味，还能增加莲子心的清热利咽功效，十分适宜痰火咳嗽，咽喉肿痛 ， 伤暑口渴等人群饮用 。
莲心罗汉果茶【莲子心的最佳搭配 莲子心泡水喝能减肥吗】 材料：莲子心3克、罗汉果四分之一个 。
做法
1、将莲子心洗净，罗汉果敲碎取四分之一个，然后洗净备用 。
2、把莲子心和罗汉果一起放入茶杯内 。
3、用刚烧开的沸开水冲泡，加盖焖5—10分钟即可饮用 。
降火通便：莲子心配决明子最佳决明子味甘、苦 ， 性微寒 ， 归大肠经，有清肝明目，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝不仅增加寒性 ， 有更好的降火效果 ， 而且还能起到润肠通便的作用，非常适宜肝火目赤、肠燥便秘的人群饮用 。
莲心决明子茶 材料：莲子心3克、决明子3克 。
做法
1、取上述材料然后洗净备用 。
2、将莲子心、决明子放入杯中 。
3、然后倒入沸开水，盖盖闷泡10分钟就能喝了 。
4、如觉得味道有些苦的，可等水温降至50度左右时，加入适量蜂蜜调味 。
安神助眠：莲子心配百合最佳百合味甘，性微寒，归肺、心经，有润肺止咳，清心安神的功效，搭配莲子心泡水颜色上有绿有白，宛如白莲浮水的画面，加上两者都性寒，故清热降火效果也不错，同时百合和莲子心都有安神的作用，因此这道饮品适宜睡前1小时饮用，可起到很好的安神助眠功效 。
莲心百合茶 材料：莲子心3克、百合3克 。
做法
1、将莲子心、百合干冲洗干净后备用 。
2、把上述食材放入杯中，加入适量沸水冲泡 。
3、盖上盖子闷泡10分钟即可饮用 。
莲子心泡水喝能减肥吗有一定的辅助减肥作用 。
莲子心泡水喝其主要成分为水 ， 几乎不含有什么热量，在减肥期间多喝些水能加快身体新陈代谢、帮助脂肪燃烧、促进粪便的排出、减少饮食热量摄入，有很好的辅助减肥作用 。
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