文章插图
【铁皮石斛吃法大全集 铁皮石斛吃法】1、直接吃：如果是新鲜的铁皮石斛可以先把它清洗干净，然后直接放在嘴里面咀嚼，味道是非常爽口的，而且搅烂之后的渣也可以直接吞服，有开胃健脾的作用 。
2、煲汤喝：铁皮石斛和乌鸡放在一起熬成汤喝 。先准备乌鸡一只，铁皮石斛15克，西洋参30克，山楂15克，然后是一些葱姜蒜等调味品，把这些准备好之后，再把乌鸡清洗干净，把乌鸡和铁皮石斛等材料都放在锅里面一起熬煮，大火煮开之后，用小火煲两个小时 ， 就可以直接吃了 。
3、榨汁喝：新鲜的铁皮石斛可以把它剪成一小段，然后加入纯净水放在家里面使用的榨汁机里面 ， 把它榨成汁，然后直接喝 。这样吃铁皮石斛汁有滋阴清热的作用 。
4、熬粥喝：铁皮石斛也是可以和粥一起熬煮喝的 ， 取铁皮石斛6~15g，然后放在粥里面一起熬着，熬好了之后也是可以直接吃的，铁皮石斛粥有健胃开脾的作用 。只是大家在吃的时候要注意脾胃虚寒的人是不建议使用的 。
5、泡茶喝：铁皮石斛铁切成薄片，然后用开水冲泡后即可饮用，而且铁皮石斛可以反复冲泡，或者是加入适量的清水 ， 煮30分钟连渣一起吃 。铁皮石斛茶有开胃健脾，降火理气的作用 ， 对咽喉炎也是有治疗效果的 。
推荐阅读
- 莲子怎么吃最有营养 莲子的吃法有哪些
- 莲子怎么吃好 莲子吃法
- 白萝卜的吃法大全窍门 白萝卜的3种吃法窍门
- 百合怎么做好吃法大全 百合怎么做好吃法大全窍门
- 樱花的吃法大全图片 樱花的吃法大全
- 排骨汤的吃法大全 排骨汤的吃法大全视频
- 洋葱怎么吃好 洋葱最有营养的吃法
- 木瓜炒时蔬 木瓜炒菜怎么吃法
- 玉米的吃法大全 玉米的吃法大全视频
- 葛根粉的吃法整合图片 葛根粉的吃法整合