马齿苋怎么吃 尝试凉拌马齿苋健康又好吃

【马齿苋怎么吃 尝试凉拌马齿苋健康又好吃】

马齿苋怎么吃 尝试凉拌马齿苋健康又好吃

文章插图
1、准备食材,马齿苋除去根部清洗干净 。
2、锅中水烧开,把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟 。
3、焯好的马齿苋过一下凉水 。
4、捞出挤去水分,在擀板上切段 。
5、切好的马齿苋放入盆中,加适量的盐、蒜泥、醋、香油、味精搅拌均匀 。
6、拌好的马齿苋装盘上桌,做法简单,味道也比较鲜,营养丰富,美味!

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