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豆腐在生活中特别常见 ， 很多人都喜欢吃豆腐，而且豆腐特别有营养，但是任何东西都不能多吃，那么豆腐吃多了会怎么样呢？豆腐吃多了会怎么样1、豆腐吃多了会引起贫血，疲倦 ， 嗜睡等症状 ， 豆腐虽好，但不宜天天吃 。
2、豆腐吃多了，抑制铁的吸收 ， 会造成贫血、疲倦、嗜睡、乏力豆腐生产过程加入石膏，故气寒微毒，寒能动气，致肾中寒气发动，并生疮疥头风等症 。
3、豆腐吃太多容易引发肾功能衰退等疾病 ， 而且容易引发疾病，豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等 。
4、过多吃豆腐会对身体造成危害，比较明显的有过多吃豆腐引起消化不良、会促使动脉硬化形成、还会导致碘缺乏，促使痛风发作 。
豆腐吃多了会发胖吗豆腐吃多了不会胖的 。
豆腐是高营养高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持 。豆腐制品如豆腐干，油豆腐 ， 豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥的最佳食品 。
豆腐的热量是多少豆腐的热量不高，81大卡/100克
【豆腐吃多了会怎么样 豆腐吃多了会发胖吗】 白豆腐和豆腐脑热量低，所以不会发胖 。豆腐的种类很多，不同的制成过程，其热量值有很大差异 。白豆腐及豆腐脑热量很低 ， 脂质含量也不高 ， 且不含胆固醇，吃了不会发胖，适合减肥期间食用 。
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