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海藻营养物质丰富 ， 有利水通淋、软坚散结的功效，凉拌海藻是海藻为主料的凉菜，简单易学 。食材主要食材：海藻 。
【凉拌海藻】 其他食材：盐、味精、酱油、 红油、花椒油 、香油、白芝麻 。
做法步骤1.干海藻开水泡发 。
2.沥干水分 。
3.调好料(酱油 、香油 、辣椒油 、花椒油、 盐 、味精 、芝麻)
4.拌匀海藻即可 。
功效利水通淋、软坚散结 。
成果图
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