年末不单单是一个时间节点 ， 更是自己在这个时间点前后需要总结计划的重要时刻 ， 回顾过去 ， 我们总是感觉有太多遗憾的事情 ， 但过去的总归已是历史 ， 只有 做好当前的事情 ， 好好计划未来才是最重要的 ， 新的一年 ， 依然是那个不变的话题 ， 做到自律 ， 把每件小事好好做好就可以了 。 工具/材料 生活本质
操作方法 01 把生活过得简单一些 ， 不要有太多的事情困扰自己的生活 ， 比如周末休息的时候多打扫家里的卫生 ， 把一些不要的东西扔掉 ， 把一些不想要的负能量赶紧释放掉 ， 通过外出旅游 ， 跑步打球来调节自己的情感问题 ， 要知道越简单也就意味着投入的精力相对会更多 ， 那自然而然事情也会做得更好 。
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02 严格控制自己的欲望 ， 减少虚荣型方面的心理 ， 欲望和心理是每个人都会有的 ， 但如何去调节它们 ， 避免让它们扰乱我们的生活和工作是非常重要的 ， 因此在对待它们时 ， 需要明白一个道理 ， 内心追求是最最重要的一件事 ， 如果太过追求那些东西 ， 只会迷失自己 。
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03 减少那些所谓的社交生活 ， 大部分社交实际上是没有任何意义 ， 这点我们是不得不承认的 ， 比如和一个人初次见面 ， 加了社交媒体的好友 ， 但往往之后只是通讯录上的一个名字罢了 ， 基本上没有什么用 ， 还会浪费自己的精力 ， 高质量的社交重要得多 ， 有一两个也就够了 。
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04 好好吃饭 ， 准时休息 ， 多吃水果 ， 作息规律 ， 这些实现起来实际上不难 ， 也是一个人生活的基本内容 ， 更是开展一些事物的基础 ， 比如只有拥有好身体才能够有资本去追求利益 ， 同样有了利益也是为了生活得更好 ， 两者是相辅相成的 ， 因此没必要去伤害自己的身体 。
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05 从现在开始一点点去做 ， 改变一点就是成长 ， 等到成长得足够强大时 ， 那么自己也就里所谓的成功不远了 ， 等到那是自己的状态足够控制自己的行为能力时 ， 那也是自己真正达到自律的高效时刻 ， 从现在开始去展望新的一年 ， 但首先必须是保持前进的步伐 ， 不管步伐多小 ， 能使自己前进就是好的 。
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特别提示 【如何做好年末总结计划这件事？】说到底我们都是一直在学习如何自律 ， 虽艰难 ， 但也非常有必要 。
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