怎样炖甲鱼好吃又营养 甲鱼怎么炖好吃


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文章插图
1、准备材料:活甲鱼1只(约1公斤左右) 。取生鸡半只(约200克)葱、姜、蒜片各少许作为配料 。准备清汤50克 , 料酒10克,精盐3克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角2粒,作为调料 。
2、将活甲鱼剁头,控净血,洗净后放入沸水中稍烫捞出,刮净黑皮,再放入沸水煮约5分钟捞出 , 揭开硬盖,取出五脏,剁去爪尖,将甲鱼、鸡剁成方块,用沸水氽过 。刮去硬盖上的脏物薄皮 。
3、勺内放入花生油,用旺火烧热 , 下入葱、姜、蒜片、八角炝锅,出香味后烹入清汤、料酒,下甲鱼、鸡块 , 烧沸去浮沫,改用中火烧约45分钟,至甲鱼、鸡块熟烂 , 汤呈乳白色时,移至旺火,放入精盐、味精、香油,调好口味即成 。
【怎样炖甲鱼好吃又营养 甲鱼怎么炖好吃】4、风味特点:汤汁白中透黄、鲜香异常 。

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