【铁皮石斛的六大食用方法 铁皮石斛的六大食用方法有什么】
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1、煲汤，可将铁皮石斛切成2-3厘米的小段，放在汤里与鸡、鹅、鸭、瘦肉或者排骨等同事炖煮，不仅滋阴养颜，而且可以提味使汤的味道更加鲜美 。
2、将鲜品铁皮石斛敲扁、切碎 ， 长时间当茶泡饮，然后吃渣，也可以把鲜铁皮石斛敲扁后煮粥、做羹等，也可以调养身体 。
3、食用铁皮石斛枫斗，可以将其洗后解开 ， 放在嘴里慢慢含化，含上10-15分钟，咀嚼后与唾液一起吞下 。可以将洗净解开的枫斗切细，放入水中用细火煮上1小时 ， 喝汤并将石斛同时吃下 。
4、铁皮石斛超微粉无疑为石斛中最便捷 ， 适合所有年龄阶段人群服用的产品 。
5、不仅方便、简单更利于人体的吸收 。在服用铁皮石斛超微粉的时候可以将其直接兑水喝 。方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌即可饮用 。铁皮石斛超微粉也可以用于煲汤，即在用细火熬汤的阶段，将铁皮石斛超微粉放入汤中，熬上半小时或者片刻，即可 。
6、洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩 ， 再加冰糖，继续熬制成膏状引用 。
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