你应怎么面对恶性恋爱模式？ _知识经验

婚姻不是都会幸福美满的，所谓弱性婚姻就指那些脆弱不堪、缺乏安全感的婚姻，这种婚姻夫上来济尼妻们在一起总会受到一些阻碍情感重建的因素，永久并彻底的破坏两人的关系，使原来岌岌可危的婚姻瞬间崩溃。面对这样的婚姻模式我们应该如何保护并维持双方的连结呢？下面我为大家讲述三种恶性恋爱模式，希望大家能通过这三种模式来反思自己的恋爱与婚姻，从而保持住长久的甜蜜与幸福：

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step1: 互相指责
对感情较不稳定的夫妻而言，它就会变成括让临承笔讨绿车习惯及根深蒂固，阻碍情感重建与修复的一切可能，永久并彻底破坏两人的关系。
当感觉双方有距离时，我们会选择苛求与苛责，或者退缩与封闭策略，部分反映个性，但绝大部分取决于以往，我们从某些重要的依附关系中学得的经扬验
一旦失去安全感及伴侣的回应，我们要保护自己，并维持我们与对方的星所本连结，有两方面：
1、是避免投入感情，即试著麻痹自己的感情，关闭并否定自己的依附需求;
2、则是聆听自己的焦虑，并争取对方的注意力与反应。
一旦它变成习惯而根深蒂固，就会形成一种强而有力的恶性循环：你愈发动攻击，给我的威胁感就愈大，我就愈防着你，反击也会愈厉害。
停止这种模式的秘诀，就是认清没有人是坏蛋，夫妻双方都是受害者，能说：“我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼360新知此伤害，可以再谈谈吗?”不一定非得分出谁对谁错。唯有互相指控的本身才是罪魁祸首。他们的敌人不是对方，而是彼此的负面互动。

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step2: 冷与退
一旦强势、严苛的那方，试着压抑情绪、放弃并开始沉默，两个人都已防卫与否定，关闭自我，进入自我保护的状态中。两人都认定他们自身的缺点就是问题所在，为了隐藏自己的不可爱、没有人愿意冒险向对方伸出手，因此之间根本没有互动。
这种互动中，其中一人通常会描述自己如何纠缠对方，又如何抗议彼此缺乏连结;另一方通常会选择弃权，而受困于退缩状态，并试图整温四无斤半否认两人即将分开的可能性。
“冷与退”模式的症结其实在于它给人的无助感。时间愈久，两人的距基米镇训景饭离愈远，愈来愈不敢向对方敞开心房。随著疏离感与无助感的逐日加深，他们会愈来愈将自己隐藏。
重新开始的第一步，是要知道自己如何作茧自缚，又自己如何剥夺自己所需要的爱，决心终止彼此疏远的循环，摆脱令人痛苦的互动，重建稳固情感的连结。

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step3: 追与逃【你应怎么面对恶性恋爱模式？】
这是情感关系中最普遍，也是最展米边难摆脱的互动模式。因为隐藏于背后的，是世界上最强烈的情绪与需求，为了争取一种彼此连结，且能获得安慰保证的回应。
在良好的婚姻状况下，会把痛苦或失望，当成需要亲近的讯号，而不是关系的批判。然而，若夫妻关系不稳定，两人就会彼此抱怨、愈来愈痛苦，关系也愈来愈远，制造出稳定的回路。新婚便落入这种模式，通常都维持不到五年;有些人则长年陷于这种困境。
面临感情危机时，男人通常感觉自己受到对方批判、拒绝与否定，而扮演退缩的角色。他们压抑情绪的反应与需求，竭尽所能地避开对方的愤怒与否定，运用理性分析问题以逃避情感的交流，而不愿意承认两人之间有问题。