料酒菜花


料酒菜花

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花菜是含有丰富维生素及矿物质的珍贵蔬菜 , 对人体有很好的保健功效,下面给大家介绍一款花菜的做法 。【料酒菜花】食材主要食材:料酒1/2勺 。
其他食材:花菜60克、培根15克、洋葱10克、植物油1大勺、盐1勺、食醋少许 。
做法步骤1.花菜用小刀分成小块,焯水后冲冷水,沥净备用 。
2.热锅热油,倒入比平时炒菜稍多的油,下洋葱和培根炒几下 。
3.倒入花菜、盐 , 急火快炒 。
4.花菜稍变色,加料酒和少许食醋,翻炒至边缘出现焦痕,盛出即可 。
功效健脾、养胃、防癌 。
成果图

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