【吃甘蔗有哪些好处和坏处 吃甘蔗有哪些好处】
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1、热消暑、助消化 。生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化 ， 适用于消化不良，夏季清热降火等 。
2、益脾胃 。甘蔗汁加热后饮用 ， 能益脾胃 。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果” 。
3、吐反胃 。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效 。加少量姜汁效果更好 。
4、虚热咳嗽 。以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥，每日食用2次，有润心肺，止虚热咳嗽之功效 。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜 ， 而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品 。
5、牙防蛀牙 。甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 。因此甘蔗是口腔的清洁工，有这样一句谚语：“立冬食蔗不会齿痛” 。
6、洁口腔 。甘蔗能够滋润你的喉咙、保护嗓子 。多嚼甘蔗 ， 能够健齿，你会发现牙齿在慢慢变白，还能够避免蛀牙的发生 。还能够锻炼你面部的肌肉 。口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗 。
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