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木瓜是生活中常见的一种水果，营养价值是比较高的，很多人喜欢吃，但有人说男生不能吃木瓜，那为什么男生不能吃木瓜？男生吃木瓜的好处与功效？为什么男生不能吃木瓜男生可以吃木瓜 。
木瓜是番木瓜科番木瓜属植物的成熟果实，味甘酸性温，其中含有大量的木瓜素、维生素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值比较高，对于男性来说，木瓜不仅不会对身体造成影响，还可以为身体补充能量，由此可知，并没有男生不能吃木瓜这一说法 。
男生吃木瓜的好处与功效润肠通便 木瓜中含有大量的木瓜素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，男性适量吃可以加速体内食物的消化代谢 ， 有利于促进体内毒素以及废物排出，具有一定润肠通便的作用 。
美容养颜【为什么男生不能吃木瓜 为什么男生不能吃木瓜小孩可以吃木瓜吗】 木瓜中含有大量的蛋白质、糖分、氨基酸等成分物质 ， 男生适量吃可以为其肌肤补充营养 ， 帮助改善其肌肤状态，具有一定美容养颜的作用 。
延缓衰老 男性生活压力比较大，身体衰老速度也会快一些 ， 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等 ， 半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，素有“万寿果”之称，男性适量吃木瓜具有一定延缓衰老的作用 。
补充能量 木瓜中含有大量的蛋白质、糖分、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，营养是很高的 ， 男性适量吃可以为其补充充足的能量，增强其抵御细菌以及微生物侵害的能力 。
男生一天吃多少木瓜合适建议一天吃200-300克左右即可 。
根据科学的膳食规定，正常人体每天需要吃200-400克左右的水果，就男性来说每天吃200-300克左右的木瓜即可，因为一天中还会通过其他水果摄取能量 。
小贴士：人体吃水果最好时间是在饭后两小时或饭前一小时，这样效果是最好的 。
什么人不适合吃木瓜木瓜在生活中是很长的一种水果，一般人群均可食用，尤其适宜缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良以及肥胖患者进行适宜 。
但对于木瓜过敏的人群来说，是不宜吃木瓜的，一旦吃了木瓜就会加重其过敏症状，诱发红肿、瘙痒等不适发生 。
其次孕妇在生活中也不要多吃木瓜，孕妇肠胃比较虚弱，过量吃木瓜不能及时消化代谢时，那么容易加重其肠胃负担，从而不利于孕妇及胎儿的健康 。
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