【山药|多囊卵巢患者如何调理脾胃，消除湿热，改善血液循环】
多囊卵巢患者如何调理脾胃 ， 消除湿热 ， 改善血液循环
在接触的多囊卵巢患者中 ， 我基本上都会看看患者的舌苔 ， 舌苔厚腻是脾胃不好金指标 。 大多数是白腻 ， 情况严重的是黄色的了 。 脾胃湿热有3大诱发因素：一是气候因素 ， 夏末秋初较湿热 ， 湿浊之气易达脾胃;二是地域因素 ， 南方等地湿热较大 ， 更易导致脾胃湿热;三是饮食因素 ， 吃得过油、饮酒吸烟 ， 以及爱吃油炸快餐、喝冰镇饮料 ， 易导致脾胃功能下降 。
日常生活中 ， 脾胃湿热的人最好喝些薏米粥 ， 有健脾化湿功效 ， 薏米和红小豆最好1∶1 。 若脾虚 ， 再加点芡实和2到5个红枣 。 此外 ， 最好避免寒凉和油炸食品 ， 外出就餐切忌冰可乐和炸鸡的搭配 。
分享一种食疗方法是：山药核桃仁炖母鸡
这是一道非常值得女性重视的药膳 ， 对辅助解调理多囊卵巢有非常重要的意义 。
原料：母鸡一只 ， 山药 ， 核桃仁 ， 水发香菇 ， 笋片 ， 黄酒、精盐适量 。
制法：将山药去皮切薄片 ， 核桃仁洗净;净母鸡用沸水焯去血秽 ， 放在汤碗内 ， 加黄酒 ， 精盐适量 ， 和鲜汤 ， 将山药、核桃仁、香菇、笋片摆在鸡面上 ， 上笼蒸2小时左右 ， 待母鸡酥烂时取出食用 。 功效：补气健脾 ， 活血化瘀 。
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